Osobní výživový plán + 2 kontroly

Vím, že cesta za změnou postavy a za změnou stravovacích návyků není vždy snadná. Tímto plánem vám dávám pomocnou ruku, aby vaše cesta byla příjemná a snadnější.

Věřte, ve dvou se to lépe zvládne.                                                

Co obsahuje osobní plán?                                                                                                                                                                                                                                                                                   

  • výsledky komplexní analýzy těla (měření je vždy součástí vstupní konzultace)                                                    
  • výpočet Vašeho bazálního metabolismu
  • cílový denní příjem energie
  • úpravu Vašeho jídelníčku - rozložení živin
  • návrh jídelníčku
  • výživová doporučení
  • nevhodné potraviny a jejich náhrada
  • nákupní seznam vhodných potravin
  • pohybová doporučení
  • individuální plán doplňků stravy 
  • velikosti porcí - jak si to usnadnit
  • jak číst etikety a orientovat se při nákupu
  • základní informace o živinách
  • zásady zdravé přípravy jídel     



Rychlý kontakt

Nadační 516/3
742 35 Odry

anna@centrum3p.cz

+420 604 845 023

www.centrum3p.cz

www.facebook.com

Zeptejte se nás

Jméno
E-mail
Zpráva

Zašleme vám aktuální program akcí

Jméno
E-mail
Zpráva