Vím, že cesta za změnou postavy a za změnou stravovacích návyků není vždy snadná. Tímto plánem vám dávám pomocnou ruku, aby vaše cesta byla příjemná a snadnější.

Věřte, ve dvou se to lépe zvládne.                                                

Co obsahuje osobní plán?                                                                                                                                                                                                                                                                                   

• výsledky komplexní analýzy těla (měření je vždy součástí vstupní konzultace)                                                    
• výpočet Vašeho bazálního metabolismu
• cílový denní příjem energie
• úpravu Vašeho jídelníčku - rozložení živin
• návrh jídelníčku
• výživová doporučení
• nevhodné potraviny a jejich náhrada
• nákupní seznam vhodných potravin
• pohybová doporučení
• individuální plán doplňků stravy 
• velikosti porcí - jak si to usnadnit
• jak číst etikety a orientovat se při nákupu
• základní informace o živinách
• zásady zdravé přípravy jídel