- Centrum 3P http://www.centrum3p.cz/ cs Banan.cz anna@centrum3p.cz (Centrum 3P) 60 RSS feeder by BANAN.CZ Thu, 09 Sep 2021 08:29:00 +0200 anna@centrum3p.cz (Centrum 3P) ERGOmetr aneb kila dolů ! ! ! Přátelé,další obrovský pomocník pro udržení váhy, kondičky, hezkého vzhledu a dobré nálady je zde (!) Seznamte se, ergometr TOORX BRX 9000 → Herkules mezi šlapacími kondičními stroji. Nevěříte?Akceptuje vyzyvatele až do 180 kg, ač sám má kilo "pouhých" 70 :)Čím se liší od rotopedu? Kromě robustnosti a pohodlí hlavně počítačem řízenou indukční brzdou, umožňující přesné dávkování a měření zátěže a výkonu. Naštěstí není potřeba se s ním hned chytat do křížku , máme pro něj dvojí mírové využití:– jako cca 5-ti minutovou zahřívací přípravu před Rolleticem, šlapání na nejnižší zátěž, rozproudění ohěhu –> vhodné pro každého;– nebo cílený pobyt v aerobní zóně, jinými slovy šlapat s takovou intenzitou, aby docházelo ke spalování tuků, nikoli však k přetížení a zakyselení svalů –> probereme vhodnost takového cvičení, tepovou frekvenci doporučíme dle věku a kondice. A co říká sám výrobce?Jízda na rotopedu příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost. Tento typ tréninku umožňuje především komplexní posilování všech svalových partií dolních končetin, a je tak vhodný nejen pro udržování kondice, spalování tuků a prevenci zdravotních komplikací, ale díky své nenáročné obsluze a hlubokému nástupu je ideální také při rekonvalescenci po úrazu, srdečních příhodách nebo při kloubních potížích. http://www.centrum3p.cz/ 23 Tue, 27 Jul 2021 09:00:00 +0200 anna@centrum3p.cz (Centrum 3P) Rolletic Objednali jsme skvělý masážní stroj Rolletic  Osobně jsme si jeho účinky odzkoušeli. Sečteno s vynikajícími referencemi od laiků až po sportovní lékaře a trenéry z ČR i zahraničí, není co řešit, jdeme do nemalé investice a těšíme se na první ohlasy. Rolletic bude pro účastníky programů 3P k dispozici od září 2021  Výrobcem doporučený plán masáže na ROLLETICu můžete shlédnout zde: https://youtu.be/TmQ0F0aJD2A ... a takto již vypadá náš nový pomocník a kamarád připraven do akce http://www.centrum3p.cz/ 21