Předsevzetí (?) versus Změna (!)

Znáte to také?

Novoroční / Narozeninové / či Jiné předsevzetí!
Skvělý nápad, spousta elánu, už vidíte, jak to bude skvělé… a… po (nějakém) čase… NIC!

Kde se stala chyba?
Či lépe: Co se vlastně dělo? Co selhalo, chybělo? Co (u)dělat, aby příště namísto „NIC“ na konci svítilo „BINGO!“ ?

Ke změně potřebujeme povícero kroků. Prvním je

MYŠLENKA

Bez původního nápadu, ideje, inspirace se nic nepohne. Alespoň ne kýženým směrem, prostě se budeme jen chaoticky motat a přežívat.

Samotná myšlenka však změnu nevyvolá. Potřebuje(me) jí dodat

ENERGII, najít pro ni MOTOR

Motorem jsou nejčastěji „chci“ (např. být bohatý) nebo „nechci“ (být tlustý). Pod tímto suchým konstatováním však hoří 

EMOCE

a ty jsou palivem pro náš motor, pro náš záměr. Pokud se původní myšlenka opírala pouze o logický fakt, který nevzedmul podporující emoce, pak její účinek vyprchá podobně jak levný parfém :) Na toto téma je dnes dostupných mnoho studií a praktických výzkumů…

Sejde z očí, sejde z mysli. Odzkoušená lidová moudrost. I emoce odezní, byť mají větší energii než pouhá osamělá myšlenka. Najděme si tedy

KOTVY

Kotva je něco jednoduchého, co nám připomene původní záměr, a emoce s ním spojené. Třebas nové červené auto v garáži, spojené s pojmem „bohatý“, nebo obdivné pohledy spanilých slečen na pláži, jež se nepochybně :) dostaví, když vyřadím ze šatníku mundůry velikosti XXXL :)
Kotvy, třebas obrázek onoho auta, je dobré mít na očích a denně (!) si je připomínat!

Prubířským kamenem na cestě změny je však skutečně kámen, nebo-li 

PŘEKÁŽKA

Tady se láme chleba! Teď se rozhoduje mezi novým auťákem či starým Trabantem, mezi modelkou nebo … nemodelkou :)
Že se překážka objeví, je více než jisté! Cesty úspěšných jsou dlážděny zdolanými překážkami a místními neúspěchy, to lze vyčíst ze životopisů i citátů moudrých a těch, kdo uspěli.
Jak překážku zdolat, pokračovat, nespadnout do původních vyjetých kolejí?

VYTRVALOST

je kýženou vlastností, která pomáhá, a která je nám dána v míře omezené. Vytrvalost stojí na ramenou cílevědomosti, neboť vytrvalost bez cíle(vědomosti) je pouhou paličatostí, umíněností.

Občas je toho všeho i na vytrvalého jedince prostě příliš, a to je pravý čas pro

PODPORUJÍCÍ SPOLEČENSTVÍ

Sangha řečí Východu, Parta řečí Evropy.
Přítel nebo skupina přátel, sdílících společnou cestu nebo zájem.
Nebo někdo, kdo má se změnou, s procesem změny zkušenosti, kdo může být majákem v těžkých momentech a situacích, kdo může být oním malým závažíčkem, dopomáhajícím udržet misku vah nastavenou „pro změnu“.

A to může být jeden z dobrých důvodů, rozhodli-li jste se Předsevzetí dotáhnout až do Změny, proč se sejít, probrat svou situaci a možnosti s námi v 3P…

S radostí Martin

Jak jste úspěšní ve změně návyků?

  1. 0-20% (bída) 11
  2. 21-50% (sem tam) 9
  3. 51-80% (jde to) 8
  4. 81-100% (super!) 7

Místo pro váš názor:

Rychlý kontakt

Květná 681/8
742 35 Odry

annabrazdilova@email.cz

+420 604 845 023

www.centrum3p.cz

www.facebook.com

ahojrobotetajny kod je