Kurz správného stravování aneb "Co je vlastně správně???" “

Důvody proč se přihlásit do kurzu:

- Za pět týdnů poznáte, že jsem tady opravdu pro vás i to, že i já na sobě neustále pracuji.                                                                                                  

- Získáte kvalitní informace nejen o stravování, ale celkově o zdravém                                 

  životním stylu a spolehlivý návod jak je jednoduše uvést do praxe.

- Naučíte se základní metody přípravy stravy.

- Naučíte se číst etikety na potravinách aby vás výrobci neobelhávali.

- Ochutnáte netradiční zdravé svačinky...

Kurz je pro vás pokud….

- Máte nadváhu a jste často unaveni, nebo jen chcete zlepšit stravovací  návyky.

- Chybí vám pevná vůle a jste nespokojeni sami se sebou.

- Těžce  zvládáte stresové situace.

- Nevíte jak sportovat a efektivně spalovat.

 

Kurz není pro vás pokud….

  - Očekáváte nadiktované jídelníčky a počítání kalorií.

  - Chcete zůstat v roli oběti, neustále si stěžovat a nic proto nedělat.

  - Pokud chcete hubnout stále sami…a často s jo-jo efektem.

 

      Kde:  Nadační 516/3  ODRY ( vila vedle nemocnice)

      Cena: 1650,-Kč

  

Pokud máte zájem o kurz, pište do emailu anna@centrum3p.cz, nebo volejte 604 845 023

minikurz: "Jak si sám a správně tvořit jídelníček."

Myslíte si, že tvorba správného a ideálního jídelníčku je složitá? 

Po tomto minikurzu zjistíte, že to vůbec není složité. 

Základy vyváženého a správného stravování se dají shrnout do několika základních pravidel, které když se naučíte provádět v praxi, tak uděláte velký posun k lepší kondici i zdraví.

V minikurzu se naučíte:- Jak správně nakupovat.

                                       - Jak se vyznat v etiketách.

                                       - Jak správně kombinovat potraviny a další.

 

Součásti minikurzu jsou ochutnávky vhodných svačin do práce i do školy.

 

Tento minikurz je vhodný pro širokou veřejnost i děti už od 12-ti let.

 

Kde: CENTRUM 3P,Nadační 516/3,Odry(vila vedle nemocnice)

Cena: 690,- Kč  (partner, nebo dítě zdarma) 

V případě zájmu pište na email: anna@centrum3p.cz,  nebo volejte: 604 845 023

                               

 

Rychlý kontakt

Nadační 516/3
742 35 Odry

anna@centrum3p.cz

+420 604 845 023

www.centrum3p.cz

www.facebook.com

Zeptejte se nás

Jméno
E-mail
Zpráva

Zašleme vám aktuální program akcí

Jméno
E-mail
Zpráva